رووداو ديجيتال
كشفت منظمة الصحة العالمية (WHO) أن هناك مليار و400 مليون شخص مصاب بارتفاع ضغط الدم حول العالم، مشيرة إلى أن جزءاً كبيراً منهم لا تظهر عليهم أعراض المرض ولا يدركون إصابتهم به إلا بعد وصولهم لمرحلة الجلطة.
وذكرت المنظمة أن 70% من المصابين بضغط الدم المرتفع لا يعلمون بحالتهم الصحية، مما يمنعهم من تناول الأدوية اللازمة ويؤدي إلى عدم السيطرة على مستويات الضغط، ولذلك يوصي الأطباء بضرورة إجراء فحوصات دورية.
ووفقاً للمنظمة، فإن النوبات القلبية والسكتات الدماغية هما من أخطر المضاعفات الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم في حال عدم السيطرة عليه. كما تزداد احتمالية إصابة الإنسان بعد هاتين الحالتين بـ (الفشل الكلوي، الخرف، العجز والإصابة بالشلل).
من جهتها، أوضحت جمعية القلب الأميركية الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم، وهي كالتالي:
لا تتحدث ولا تشعر بالخوف أو القلق.
يُفضل تسجيل القراءة مرتين للتأكد، على أن يفصل بينهما عدة دقائق.
وضعية الجلوس المناسبة:
استند بظهرك إلى الكرسي.
لا تضع قدماً فوق الأخرى، واحرص على أن تكون القدمان منبسطتين على الأرض.
ضع اليد التي يتم القياس منها على طاولة بحيث لا يكون عليها أي ثقل أو ضغط.
مكان وضع الجهاز:
يجب أن يوضع حزام الجهاز (الكفة) فوق ثنية المرفق.
يجب ربطه بشكل جيد ومباشرة على الجلد (لا يُوضع فوق الملابس).
قبل إجراء القياس:
امتنع عن التدخين بجميع أنواعه (السجائر، النرجيلة)
لا تشرب الشاي، الكحول، القهوة، أو مشروبات الطاقة.
تجنب ممارسة الرياضة.
احرص على إفراغ المثانة.
خذ قسطاً من الراحة لمدة خمس دقائق قبل البدء بالقياس.